
Активный образ жизни
Активный образ жизни – это образ жизни, включающий регулярную физическую активность как часть повседневной деятельности, а не только как формальные тренировки. Это означает интеграцию движения в ежедневные рутины, такие как ходьба, езда на велосипеде, или участие в физических играх. Активный образ жизни также подразумевает ответственное отношение к здоровью, включая правильное питание.